为切实提升干部心理健康保健意识，提升工作能力🏋🏼‍♂️🦸🏿‍♀️、生活能力，提高保护自身身体健康水平🧑🏽‍🎓，4月27日下午，杏运心理咨询室迪力努尔·在努拉老师在州党校为两新组织党务工作者培训班进行“阳光心态、快乐工作”为主题的心理健康知识讲座😳。

心理健康问题是一个普遍的重要社会问题。目前，我国正处于全面深化改革关键时期🤲🏽，人们的工作、生活节奏普遍加快，各种压力不断加大🏃🏻‍♀️‍➡️，由此所产生的心理障碍、心理疾病也逐渐增多。因此，加强心理健康教育🙇🏻‍♂️，对于提高干部职工的心理素质和水平，推进依法行政和廉洁从政，提高党的执政能力，构建和谐社会具有十分重要的意义🎗。

讲座之前，迪老师首先给大家进行了热身小活动“乌鸦和乌龟”♐️🦜，指导干部职工在游戏中体验各种情绪变化。

此后进行了讲座，首先让学员们通过二维码进行了心理测试并进行了分析。接着以“干部心理健康状况与影响因素”“情绪管理的自我调适”为主题，从心理健康的含义👨‍👩‍👧‍👦、压力对健康产生的影响、常见心理健康疾病、如何加强自我心理调适等方面，用通俗易懂的语言🧑🏽‍🏫，结合一些案例深入浅出地为大家做了精湛的讲解🫷🏼，并指导学员们体验自我减压和心理调节的方法与技巧✊。

最后给学生放冥想音乐，使学员们放松身体👉🏻。活动结束后，迪力努尔老师对大家说：愿大家有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量👨‍🍳，以阳光心态面对工作💁🏿🚶。